Hot joogaa ja inkivääriä

IMG_7854 (1) ca6725ef8fe06b01c0f42555f3a145a0

Olen maannut sängyssä ilman ääntä, täysin vetelänä ja kyrpiintyneenä olooni. Miten voikaan flunssa viedä voimat!

Mutta eikös sairastelu ole keho tapa kertoa, että nyt pitää levätä. Olenkin keskittynyt makaamiseen ja inkiväärin ja muiden superfoodien tankkaamiseen.

 

Oli todella kova pala perua töitä ja sovittuja menoja ja ihmettelenkin, mikä siinä on, ettei vielä tähän ikään mennessä ole tajunnut, että sairaana ei tehdä mitään.

Minulla on ollut joka päivä kauhea hinku treenaamaan ja eilen illalla jo suunnittelinkin kauheita pyöräilyintervallitreenejä...:) Tulin onneksi aamulla järkiini ja intervallit muuttuivat hot joogaan Esport Bristolissa.

Halusin aloittaa terveen päivän kehon ja mielen tutkiskelulla ja voin kertoa, että hyvää teki. Olo on nyt mahtava.

 

Joogassa oikein tuntee, miten treenaamisesta kireät lihakset venyvät ja muokkautuvat pitkiksi ja elastisiksi. Kehon valtaa varmuus ja vahvuus. On ihana tuntea vahvat jalkapohjat maassa, ja fiilis on kokonainen.

Tällä oli erittäin hyvä aloittaa uusi, terve päivä.

 

Lauantaina sitten uidaan kovaa ja kisataan SM-mitalista.

Let's see kuinka käy :)

XXX

 

Instagram - martinaaitolehtiofficial

Snapchat - martinamarieann

Facebook - Martina Aitolehti Official

Bloglovin - Martina Marie-Anne Aitolehti