5 + 1 superfoodsuosikkiani

_DSC1019_puoli Superfoodeja on paljon, ja välillä on vaikea valita, mitä niistä kaikista nyt sitten tulisi käyttää.

Minulla kaapit pursuavat pusseja ja purkkeja, ja paljon olen testaillut ja opiskellut asiaa.

Tässä minun top 5 superfood-suosikkiani:

  • chia-siemen
  • maca
  • hampunsiemen
  • chlorella
  • ashwagandha

Lisäksi käytän paljon kurkumaa, jonka sanotaan auttavan mielialaan, sydänterveyteen, ihosairauksiin, niveltulehdukseen, aivojen hyvinvointiin, maksan kuntoon ja erilaisiin suolistovaivoihin. Kurkumajauheen, curryn ja kurkumauutteen lisäksi voit käyttää myös tuoretta kurkumaa, jota saa luontaistuotekaupoista.

Mitä superfoodeja te käytätte?

 

XXX

Instagram – martinaaitolehtiofficial

Snapchat – martinamarieann

Facebook – Martina Aitolehti Official

Bloglovin – Martina Marie-Anne Aitolehti