Mitä treenikamoja pakata ulkomaille?

martina-aitolehti-2-1024x680 martina-aitolehti-3

 Kaunista huomenta!

Perjantaiaamu ja viikonloppu edessä. Tänään illalla tämä perhe lähtee Espanjan auringon alle reilun viikon lomalle. Eilen menimme Isabellan kanssa nukkumaan jo kasin aikaan, ja voin kertoa, että unet todella tuli tarpeeseen. Myös Isabella väsyy pitkistä tarhapäivistä ja uni on pienelle lapselle kaiken A ja O.

Keskiviikkona alkoi Miss Helsinki -karsinnat ja jouduin valvomaan myöhään. Kroppani ei kyllä tykkää siitä hommasta yhtään, valvomisesta siis.

Mutta upeita tyttöjä on mukana ja on superhyvä fiilis kisasta taas kaiken jälkeen.

 

Tänään vielä vikat työt ja treenit ja kampaajalla käynti ennen pakkaamista ja lähtöä.

Pakkaamisesta haluankin kirjoittaa. Nimittäin tiedosssa on aktiiviloma ja paljon urheilua. Treenikamat pitää miettiä tarkkaan, jotta kaikki mahtuu matkalaukkuun.

Meidän Clulta Espanjasta löytyy hyvä sali, tennis- ja golfkentät, joogasali, 15 metriä pitkä uima-allas sekä tietysti upeat lenkkimaastot vuoristossa ja rannalla.

Aamut alkavat joogalla tai lenkillä. Päivällä on vuorossa sali tai tennis. Uinti on tällä kertaa palauttavana puuhana iltaisin hieronnan lisänä.

Tässä omat 10 kohdan selviytymisohjeet ulkomaanreissulle:

  • hyvät lenkkarit, joilla voin tehdä kaikki treenit
  • sortsit tai hotpantsit
  • tennishame
  • lippalakki
  • 1 hyvä ja tukeva urheilutoppi
  • sykevyö ja kello + LATURI
  • kompressiosukat
  • kylmägeelisuihke
  • magnesiumjauhe
  • uimalasit ja -lakki

 

Ihanaa viikonloppua kaikille ja seuraavaksi sitten juttua Espanjan palmujen alta.

XXX

 

 

Instagram – martinaaitolehtiofficial

Snapchat – martinamarieann

Facebook – Martina Aitolehti Official

Bloglovin – Martina Marie-Anne Aitolehti