Omena- kookos tuorepuuro

img_4116-1 Viikonlopun aikana olen fiilistellyt erillaisia tuorepuuroja. Halusin puuron mika ei tarvitse ylimääräistä makeutusta, ei maitoa, se sisältää minun ruokavalioon tärkeää kookosöljyä ja maistuu raikkaalle.

Sain aikaan täydellisen reseptin, jonka jaan nyt teille.

 

2 rkl Puhdistamo Chia-siemeniä

1 dl luomu kaurahiutaleita ( voit käyttää myös gluteenittomia )

2 rkl Puhdistamo kookosöljyä

2 luomu omenaa

1 limen mehu

2,5 dl makeuttamaton kauramaito

 

Sekoita kaikki ainekset keskenään blenderissä kuohkeaksi ja kaada astiaan. Anna turvota yön yli. Reseptin määrillä saa puuroa pariksi aamuksi tai koko perheelle.

Koristele omenapaloila ja kanelilla.

 

XXX

Instagram – martinaaitolehtiofficial

Snapchat – martinamarieann

Facebook – Martina Aitolehti Official

Bloglovin – Martina Marie-Anne Aitolehti