Espanjan treeniloma alkakoon!

img_8785 img_8787

img_8786

kuvat: Maria Hästbacka
Vaatteet: Casall

 

Kaunista huomenta,

kello näyttää 8.30 ja muu perhe vielä nukkuu. Tänään minäkin annoin itselleni luvan nukkua pidempään, työlistalla ei oikeastaan ole muuta ole kuin maastopyörälenkki ulkona ( tulevaa ulkopyöräily postausta varten ) ja pakkaamista.

Viikon työt saatu eilen purkkiin  ja tänään olisi lähtö Espanjan auringon alle, tätä on odotettu!

Tänään lapsista matkaan lähtee vain pikkuneiti. Victoria lentää viikon päästä perästä, jotta ei tarvitse olla koulusta niin paljoa pois.

Eilen illalla aloitin jo pakkaamisen ja mukaan lähti aika reippaasti treenikamoja. Pyöräily, uinti, tennis, sali ja juoksukamat, edessä siis täysi treeniloma.

Tavoitteena on pyöräillä 2 x vko yhteensä noin 100 km.

Uida joka päivä ( aamu tai ilta ) clubitalon 20 m altaalla.

2 x voimatreeniä / vko ( yläkroppa ja alakroppa ).

Voima harjoituksiin sisällytän viikottaiset tabatatreenin  ja vedot matolla.

1 x juoksu / vko vuoristossa ( 5-10 km ).

Tennistä pelaan silloin kun siltä tuntuu. Tennis on mulle sellainen suuri intohimo missä halauisin olla hyvä, tennistä pelaan Espanjassa opettajan kanssa.

 

Espanjassa tulee syötyä paljon hedelmiä, salaatteja, puhdasta ruokaa ja ihania dinnereitä, joista varmasti lisää blogissa reissun aikana.

Matkan aikana en täysin pysty olla lomalla, eli aamuisin teen koneella aina pari tuntia hommia.

Tän reissun aikana työstän Miss Helsinki 2017 finaalin loppuun ja ideoin finaalin pienetkin yksityiskohdat täydessä rauhassa.

Nyt puuro napaan, pyöräkamat niskaan ja lenkille.

Reissumeininkiä voit seurailla mun snäpissä ja instagramissa.

Ihanaa viikonloppua <3

XXX