Energiaa aamuun raakakaakao smoothiella!

Kaunista huomenta!

Teen yleensä aamuisin vihersmoothien, mutta nyt halusin jotain voimaannuttavaa ja ravitsevaa. Aamupalaan kuuluu tietysti smoothien lisäksi puuro, mihin lisään ruokalusikallisen kookosöljyä.

Toimii hyvin myös ennen treeniä välipalana :)

                                                                                      

2 banaania

2 dl vadelmia

2 rkl hamppurouhetta

2 rkl Chia- siemeniä

1 rkl maca

1rkl raakakaakaojauhe

2,5 dl vettä

 

Minä laitan täällä Hangossa paikat kuntoon, juoksen 45 min lenkin ja lähdetään kohti Helsinkiä. Illalla lento Leville.

Ihanaa sunnuntaita <3