perhe

Espanjan aurinko ja uusi perheenjäsen

Aurinkoista huomenta Espanjasta ☀️ Saavuttiin viime yönä ja täällä ollaan aamiaisella  meidän suosikki aamupala paikassa Dezentrali Coffee nimisessä paikassa.

Minä olen täällä seuraavat kolme viikkoa ( vähän vajaat ) ja Stefan sekä Isabella lähtee kotiin sunnuntaina. Juuli lentää tänne torstaina ja tarkoitus on kuvata valmennuksiin vähän  materiaalia jne...

Ens maanantaina  ( 24.9 ) alkaa mun ja Nannan toinen, viikon mittainen  REAL TRAINING CAMP   vuorilla. Odotan kovasti, tulossa ihan huippu magee viikko.

Eilen esittelin instagramissa teille meidän uuden perheenjäsenen ja kiitos vaan ihan kauhea määrä kommentteja ja ihastelua .

Pitkän  harkinnan jälkeen ollaan päätetty ottaa Rotweilerin pentu. Tämä ihana kaveri  Sunny Wonderland Bravehart Baxtertulee asumaan pääsääntöisesti Hangossa ja hänestä tulee Hangon tilan vahti. Minä ja Stefan ollaan tietysti  koiran isäntä ja emäntä, mutta haluamme että hän saa olla olla ulkona aamusta iltaan  ja elää  hyvää ison koiran elämää.

Hangossa asuu tallivastaava Tua ympäri vuoden, joka ottaa vastuun Baxterista. Yhdessä käydään koulutuksissa jne... Isabellan poni Esprit jäi myös nyt kokonaan Hankoon ( ei tule enää Helsinkiin ),  niin tämä päätös oli helppo.

Stefun kanssa ollaan oltu samaa mieltä  että jos joskus otetaan koira, on se Rotweiler.

Maanantaina se päivä koittaa kun meidän perhe saa lisäystä. Minä olen sillon vielä Espanjassa, mutta tytöt, Stefu ja Tua hakee pojan uuteen kotiin.

Ollaan kaikki tosi innoissaan ja onnessaan.

Iloa kaikkien viikkoon ja lämpimiä terveisiä Espanjasta !

XOXO

24h erämää reissu

Perjantaina klo 16 meidän pihaan ajoi Lapin Luontoelämyksen auto ja meillä starttasi 24h matka kohti "tuntematonta". Matkaan pakattiin mukaan hammasharjat ja lämmintä vaatetta, koska tarkoitus on yöpyä ulkona ( teltassa ) tuleva yö.

Lähdemme ajamaan kohti Pallas- tunturia ja tiedossa on,  että määränpäähän mennään kanooteilla.

Nostetaan kanoottiin teltat, makuupussit, ruoat ja kalastustarvikkeet.

Melotaan ihan tajuttoman kauneissa maisemissa 5 km matka, minkä jälkeen saavumme määränpäähän.  Autio ranta jonka kirkas vesi ja luonto vetää  aivan sanattomaksi.

Sytytämme nuotion ja laitetaan makkarat tulille.

Ilta alkaa hämärtyä ja viilentyä todella nopeasti, tässä kohtaa huomaa että syksy on todella tullut.

Pystytetään teltat ja tehdään nukkumisjako. Tytöt on aivan innoissaan ja hiukan jännittyneenä, koska tämä on heidän elämän ensimmäinen yö teltassa.

Herään yöllä ja kömmin ulos teltasta, näky on jotain aivan käsittämätöntä. Tähtitaivas, mitä en uskonut olevan kuin elokuvissa.

Nukuin hiukan huonosti, koska alitajunnassa  vahdin tyttöjä ja mietin onko heillä kaikki hyvin.

Aamulla 08 ruvettiin raottamaan silmiä ja aamukahvit Suomen kauneimmissa maisemissa, sai tuntemaan valtavaa onnellisuutta. Luonolla on ihan uskomaton vaikutus meihin.

Stefan ja meidän opas lähti kalastamaan ja me tytöt lähdettiin tutkimaan saaren antimia.

Lounaan jälkeen leiri kasaan ja kohti "normaalia" elämää.

Kotona huomasin miten kaikki stressi ja turhanpäiväinen jäi saarelle. Olo oli ihan uskomattoman hyvä ja kevyt.

24h tunnin aikana mieli puhdistui täysin ja koko perheen välitön läsnäolo teki hyvää.

Kiitos meidän oppaalle  Ilkalle. Unohtumaton kokemus meille kaikille, etenkin lapsille.

XOXO

Instagram – martinaaitolehtiofficial

Snapchat – martinamarieann

Facebook – Martina Aitolehti Official

Bloglovin – Martina Marie-Anne Aitolehti

Pk- kausi on alkanut Leviltä ja vinkit maastopyöräilyyn

  Terveisiä Leviltä.

Täällä ollaan koko perheen voimin ja täytyy sanoa että on niin hyvä olla. Luonto on ihan mielettömän kaunis, kuten aina. Ilma  on raikas ja luonnon äänet saa ihmeellisen rauhan aikaan.

Tultiin normaalista poiketen autolla tänne koska, tuotiin mukana maastopyörät, mönkijä sekä sprintteri ( millä ajettiin ) jää tänne, tulevan kauden vieraita varten. Alku viikosta lennetään kotiin.

Päivät on mennyt ulkoillessa, ollaan ajettu pitkiä lenkkejä pyörällä, kerätty mustikoita ( mitä muuten on paljon ), leivottu, leikitty, saunottu  ja nautittu toisistamme.

Levi on jälleen kerran tehnyt tehtävänsä ja tää hullunkurinen perhe on yhtä.

Pyöräilyt ja iltajumpat on  tosiaan  tehty valmentajien ohjeilla. Takoittaa se sitä että valmistautuminen seuraavaan kisakauteen on alkanut. Matkassa on tosiaan uusi fysiikkavalmentaja Petri Halonen ja lajivalmetajana jatkaa tietysti Antti Haqvist . Pk- kausi on alkanut ja motivaatio on huipussa. Tulevan kauden kisoista kirjoitan myöhemmin.

Maastopyöräily on ihan loistava tapa treenata peruskestävyyttä, koska luonnossa ei ajo ei tunnu ns. treeniltä ja vauhti pysyy maltillisena.

Mun vinkit maastopyöräilyyn

  • ihan peruspyörälläkin pärjää pitkälle

  • pukeudu lämpimästi ja asianmukaisesti

  • muista energia ja nesteytys

  • suunnittele reitti etukäteen

  • aja porukassa

  • lähde rohkeasti poluille

Vuorokauden telttaretki

Huomenna lounaan jälkeen lähdetään koko jengi, kodinhoitajaa myöten vuorokaudeksi tonne luontoon retkelle. Lähdemme oppaan mukana kanootilla kohteeseen, minne pystytetään leiri.

Vuorokauden aikana kalastetaan, marjastetaan, ihmetellään ruskaa, nautitaan retkiruokaa ja tietysti nukutaan yö teltassa.

Olen ihan super innoissani  koska, tytöille tää on kokemus  mitä ei varmasti unohda. Luonnolla on niin uskomaton voima meihin.

Kännyköitä pidetään repussa mahdollisimman paljon ja aioastaan  kameralla otetaan paljon kuvia, jotka jaan teille mm. tänne blogiin.

Nyt aamupalan tekoon ja ulkoilemaan.

Iloa kaikkien päivään!

XOXO

Instagram – martinaaitolehtiofficial

Snapchat – martinamarieann

Facebook – Martina Aitolehti Official

Bloglovin – Martina Marie-Anne Aitolehti

Tunturin kevätaurinko

 

 

Kuvat: Juuli Rönkä

Kyllä, kevät tunturissa on ylivoimaisesti parasta aikaa. Hiihtoladuilla lumoutuu kauniista luonnosta ja kilometrit taittuu paljon kivuttomimmin kuin 20 asteen pakkaksella.   Rinteessä pystyy laskemaan vaikka ilman hanskoja ja jopa kuvaaminen on mahdollista.

Hiihtokilometrejä on taas tapettu aika reippaasti ja tänään ajettiin päiväksi Ylläkselle laskemaan. Ylläs oli todella kaunis ja positiivinen yllätys.

Mökissä ollaan rentouduttu, herkuteltu, saunottu ja naurettu.  Ollaan nukuttu  kellon ympäri ja minä nukuin viime yönä 15 h , harvinaista herkkua.

Lomalla  kun  ollaan, niin kyllä  ulkonakin on käyty ( mieheni hiukan enemmän ). Käytiin perjantaina katsomassa JVG:n keikkaa ja kai siinä muutama viinilasi meni. Kivaa, vaikka mun krapulat onkin ihan kauheita  :)

Elämästä täytyy nauttia ja sen yritän näillä reissuilla aina muistaa.  On ihana fiilis kun on oikeasti saanut nukkua ja olla vaan. Viime yönä nukuttiin kaikki ( minä, Stefan ja tytöt ) samassa sängyssä, ihan kiinni toisissamme. Parasta! yhdessä oloa ja totaallista nollausta.

Jätin vahingossa tietokoneen laturin kotiin ja olen ollut monta päivää ilman konetta ( meilejä ), se jos joku tekee hyvää. Tänään sain ystävän laturin lainaksi ja pääsin päivittämään blogin ( ja purkamaan noin 400 meiliä  😩 ).

Nyt lähden tekemääns salille pienen treenin ja illalla dinnerille isolla porukalla. Huomenna illalla kotiin ja ajatukset töihin ja tulevaa kisaa ( 28.4 )

Ihanaa pääsisäistä kaikille <3

 

XOXO

 

Instagram – martinaaitolehtiofficial

Snapchat – martinamarieann

Facebook – Martina Aitolehti Official

Bloglovin – Martina Marie-Anne Aitolehti

 

 

Hiihtoloma Levillä

Hiihtoloma vietetty ja sitä ollaan takas Stadissa arjen ja töiden parissa. Pari päivää täyttä työtä ja hoidetaan asiat järjestykseen ennen Espanjaan lähtöä. Oli  ihana viikko Levillä, aurinko paistoi ja saatiin olla yhdessä lasten kanssa, lasketella, hiihtää   ja levätä. Ihanaa :)

Tiistai aamuna lähtö Espanjaan ja meidän eka REAL TRAINING CAMP starttaa. Leirin jälkeen jäädään Espanjaan vielä reiluksi viikoksi. Oon aika täpinöissäni :)

Aion käydä tutustumassa tulevan kisan ( Ironman Marbella ) reitteihin ja aloittaa henkisen valmistautumisen siihen. Aion imeä auringosta kaiken energian ja tuoda sen mukanani Suomeen.

Matkalla olisi myös tarkoitus työstää loppuun uusi valmennus, mistä muuten tulee KOVA!

Ennen aurinkoa vielä kuitenkin  vähän Levin fiilistelyä.

XOXO

     

kuvat: Marko Vasara

 

 

Instagram – martinaaitolehtiofficial

Snapchat – martinamarieann

Facebook – Martina Aitolehti Official

Bloglovin – Martina Marie-Anne Aitolehti